| ユビキノン |
生命活動の源であるエネルギー生産に大きく関わっており、特に多量のエネルギーが必要な心臓、血管、筋肉に集中的に存在しています。
ユビキノンは、栄養からエネルギーを取り出す働きがあるので、エネルギー不足による心不全などの予防にも効果があると言われています。
また、ユビキノンは若さをキープする成分とも言われ、肌のシワをとるなどの美肌効果があり、美容、若返り、活性酸素にも働きかけます。
ユビキノンを十分に補給することで細胞が活性化され、アルツハイマーの防止、免疫力の強化、低血圧、冷え性、疲労回復、運動効力の向上などさまざまな効果が期待できます。
ユビキノンはブリ、マグロ、レバー、牛肉、豚肉などに含まれており、サプリメントも販売されています。
２０代をピークに体内で合成される量が減ってくるので、食品などから摂るように心がけましょう。
・ヤーコン
・薬事法(ヤクジホウ)
・有機ゲルマニウム
・ユキノシタエキス
・ゆず
・ヨガマット
・ヨクイニンエキス
・葉酸
・ヨウ素
・ラインストーン